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Saúde Mental no Plantão
Uma rede de cuidado para plantonistas encontrarem maneiras de enfrentar o esgotamento, construir resiliência e priorizar o autocuidado.
Estou aqui para cuidar de você enquanto você cuida dos outros.
Hoje, meu foco é cuidar daqueles que cuidam dos outros e idealizei um método para isso
Meu nome é Ellen Alcantara, e minha jornada como psicóloga hospitalar é uma história de dedicação, empatia e descobertas…Reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia, trilhei um caminho profissional marcado por desafios e realizações significativas.
Uma das conquistas que mais me orgulha é ter montado o serviço de Psicologia em dois hospitais de relevância nacional, onde pude aplicar minha paixão e expertise para impactar positivamente a saúde mental de pacientes e profissionais.
Durante a pandemia de COVID-19, desempenhei um papel crucial como referência em psicologia na UTI e coordenadora de humanização.
Foi um período que redefiniu minha compreensão sobre a importância do cuidado integral na saúde, e me levou a uma missão pessoal: cuidar dos meus colegas profissionais de saúde.
Percebi que a saúde deles é tão vital quanto a dos pacientes que atendemos diariamente. Acredito firmemente que cuidar de si é tão importante quanto cuidar dos outros.
Vamos juntos cuidar da sua saúde mental com a mesma dedicação que você cuida dos seus pacientes.
Acolhimento e ação
MÉTODO C.A.L.M.A
Uma jornada inédita para plantonistas elevarem a qualidade de vida, aliviando sintomas de esgotamento, estresse e ansiedade, sem ignorar a rotina intensa.
O método contará com Workshops, aulas online e presencial, Grupos de apoio e Terapia individual.
apoio no dia a dia
Comunidade Saúde mental no plantão (SMP)
Um grupo no Whatsapp pensado em ser um espaço para profissionais da saúde que enfrentam o desafio diário de manter a saúde mental em meio à intensidade dos plantões.
Lá compartilhamos experiências, desabafos, e estratégias para lidar com o estresse, o esgotamento e as pressões do ambiente hospitalar.
Este grupo não substitui ajuda profissional, mas oferece um suporte mútuo, um lugar para ser ouvido e compreendido por quem realmente entende a realidade da nossa profissão.
WEB COMIC
OS SUPER PLANTONISTAS
Era uma vez, em um mundo não tão distante, onde o caos e a incerteza reinavam, cinco indivíduos extraordinários foram escolhidos pelo destino da escala do plantão para se tornarem os protetores da saúde e do bem-estar.
Juntos, eles formam “Os Super-Plantonistas, um grupo de guerreiros incansáveis, dedicados a combater as forças do mal e a proteger a humanidade. Com suas habilidades extraordinárias e seu compromisso inabalável, eles enfrentam cada desafio com coragem, disposição e, claro, um bom copinho de café.
ASSISTENTE de saúde mental VIRTUAL
AURORA VIRTUA
Aurora Virtua é uma Assistente de Saúde Mental Virtual dedicada a apoiar os Super-Plantonistas dos quadrinhos e também da vida real.
Ela entende bem os desafios dos plantões hospitalares e está sempre pronta para oferecer uma mão amiga. Te fornecerá várias técnicas e dicas práticas para ajudar a lidar com o estresse e outras dificuldades durante os plantões. E para falar com ela DE GRAÇA é só fazer parte do Grupo SMP.
PRA OUVIR E MANTER A SANIDADE
PLANTÃO PLAY
O Plantão Play é um misto de um podcast com experiências próprias e de convidados da psicóloga com músicas escolhidas a dedo para te fazer companhia no plantão nosso de cada dia.
São músicas selecionadas para te ajudar a se preparar para aquele plantão mais complicado e pra dar energia em dias que você precisar daquele empurrãozinho extra.
Já curte e adiciona nos seus favoritos do Spotify!
Confira os conteúdos do nosso Blog
São artigos com temas escolhidos a dedo para te ajudar na sua rotina
Serviços Especializados
Criei um fluxo de atendimento para profissionais da saúde como você,
mas também dou palestras e faço supervisão em psicologia hospitalar.
Atendimento presencial e online
Através da TCC, trabalharemos juntos em uma abordagem direta, baseada em ciência e ética, especialmente projetada para profissionais de saúde como VOCÊ!
Supervisão em Psicologia Hospitalar
Ofereço supervisão especializada em Psicologia Hospitalar, auxiliando psicólogos a melhorar seu atendimento clínico e apoiar pacientes em ambientes hospitalares.
Convite para Aulas e Palestras
Minhas palestras e aulas abordam a Psicologia Hospitalar, proporcionando insights valiosos e informações relevantes sobre psicologia hospitalar e da saúde.